Le monde tel que nous le connaissons aujourd'hui est de plus en plus stressant, nous sommes en permanence sollicité par le bruit, les lumières, les écrans, les notifications, les rendez-vous… Nous avons donc du mal à nous reposer et cela peut avoir des répercussions sur notre corps et provoquer des douleurs.
Flotter peut être une solution à cette sollicitation permanente, pour se reposer, mieux dormir, soulager le stress, la douleur et la dépression ou simplement améliorer le bien-être. Il y en a pour tout le monde.
La thérapie de flottaison consiste à flotter dans un environnement totalement clos, où vous ne pouvez ni voir, ni entendre ou ressentir de stimulations extérieures.
Durant une séance de flottaison, notre cerveau va libérer des endorphines (l'hormone du bonheur) et réduire considérablement le taux de cortisol (responsable du stress).
Ceci a un effet calmant sur le cerveau et provoque sa transition vers un état presque méditatif. Le cerveau passe de l'utilisation des ondes cérébrales alpha ou bêta aux ondes thêta.
Les ondes cérébrales thêta sont couramment associées à la phase qui précède l'endormissement ou à la période survenant juste avant de se réveiller naturellement. C'est la phase de sommeil rapide ou paradoxal, où les rêves sont les plus vivants.
Les maladies liées au stress entraînent une baisse de la productivité : migraine, troubles digestifs, burnout, manque de concentration et épuisement mental.
La flottaison permet de ce fait de lutter contre ces symptômes mais également d'agir de manière préventive dans le futur.
La flottaison est l'alliée indispensable des personnes sujettes aux insomnies et aux décalages horaires. Cela permet une meilleure récupération car nous sommes privés de toutes perturbations extérieures et pouvons ainsi entrer plus facilement dans un état de repos voire de sommeil.
La flottaison en impesanteur permet d’éliminer totalement la pression sur la colonne vertébrale et les articulations, le poids n’est plus ressenti et soulage ainsi le corps.
L’eau chargée en sel d’Epsom contient du magnésium, son absorption permet de réduire l’inflammation du corps de la femme enceinte.
L’isolation sensorielle permet une profonde connexion avec soi et son bébé, cela permet de créer une bulle et une expérience unique à deux.
La flottaison permet de se mettre dans une position confortable, sans contre-indications : sur le dos, sur le côté sans douleurs aux hanches ou même sur le ventre sans problème de circulation sanguine.
Le fait de se retrouver dans un état proche de celui de la méditation grâce à la flottaison permet également aux futures mamans de se préparer à l'accouchement grâce à des techniques de visualisation et d'améliorer le vécu du terme.
Enfin, durant la grossesse, le sommeil est souvent problématique, la flottaison permet d’améliorer le sommeil mais également une récupération immédiate puisque 1 heure dans un bassin de flottaison équivaut à 3h de repos de qualité.